节目内容由主持人挑战各行各业的好手们,进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾,进行当集任务挑战,并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
汪苏泷,徐志胜,李雪琴,李嘉琦
战思齐,张紫茜,陈如意,赵楚然,汤忆俊,…
黎诺懿,郑伊健,李佳芯,田蕊妮,薛家燕,…
倪虹洁,沈凌,沈奕斐,王珞丹,张嘉佳
梅根·马克尔,哈里王子
沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,王安宇,胡先煦…
大左,杨迪,陈铭,陈超
东永裴,24,VVN,莫妮卡·申,Leejun…
李好,郭晓敏,陈征,陈铭,黄圣依,黄子弘…
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