节目内容由主持人挑战各行各业的好手们,进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾,进行当集任务挑战,并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
韩乔生,赖美云,钟祺,谭乔
何炅,娄艺潇,谷智鑫,刘芸,俞灏明,韩雪…
Rita,Nakouzi,Kate,Harding,Scott,Stod…
金俊勉,朴灿烈,都敬秀,金钟仁,吴世勋
袁咏仪,吴昕,张绍刚,卡姆,庞博,宝石G…
李雅娟,信,马伯骞,宋轶,文咏珊,姜珮瑶…
贾玲,杨洋,范丞丞,宋小宝,杨迪,汪苏泷
刘佳,小河,张嘉益
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